La passion du trail et de la montagne
Construire son plan d’entrainement en trail est un exercice qui peut être fastidieux. Le faire correctement demande un peu de temps et de méthode. Mais le jeu en vaut la chandelle ! C’est en effet un outil indispensable pour vous Continuer la lecture 9 conseils pour construire son plan d’entrainement en trail
Je termine cette saison 2024 sur un sentiment mitigé. D’un point de vue sportif, j’en ressors avec plusieurs frustrations. Il y a eu bien sûr la déception de ne pas avoir vécu une nouvelle aventure de l’ultra avec l’arrêt forcé Continuer la lecture Traileurs, gare à la charge mentale !
Vous avez le sentiment de ne plus progresser en trail ? Vous faites probablement une des 5 erreurs ci-dessous. Erreur n°1 : vous négligez le renforcement musculaire Le trail running sollicite fortement les muscles des jambes, le core (tronc) et Continuer la lecture 5 erreurs qui vous empêchent de progresser en trail
La tendance météo à l’approche de l’Ultra Trail du Val d’Aran n’est pas top. Le parcours débutera sous un beau soleil. Les températures au départ dépasseront même les 30°C. Il y a un faible risque d’orage la première nuit (mais Continuer la lecture Ultra trail du Val d’Aran, quand la nature se déchaîne
7 semaines après la fabuleuse expérience de l’UT4M Xtrem, j’ai tenté l’enchaînement avec un autre ultra trail plus court : l’Ultra Trail du Vercors. Après trois semaines de pratique sportive très allégée après l’UT4M, j’ai profité d’un séjour aux Arcs Continuer la lecture L’ultra Trail Du Vercors 2023 pour enchaîner !
Après une nuit hachée, je suis enfin prêt pour le jour J. Le jour que j’attends depuis des semaines et même des mois. Me mesurer à l’Ut4M avec ses 175 km et 11 000 de D+. Ma principale inquiétude est Continuer la lecture Finisher de l’UT4M Xtrem
Ça y est, on y presque… Le retour à l’ultra XXL. 4 ans après l’Échappée Belle, beaucoup de choses ont changé. Les enfants ont bien grandi, nous avons traversé la période du Covid…j’ai vieilli 😂 Surtout, j’ai continué de faire Continuer la lecture L’heure du retour sur l’ultra XXL
Il a été long à sortir ce compte-rendu de ma Saintélyon 2022 ! Mais le voici avec sa dose de rebondissements qui, je l’espère, donnera envie de le lire jusqu’au bout. L’aventure commence bien avant le samedi 3 décembre 23h30, Continuer la lecture Compte-rendu Saintélyon 2022
Attendre que l’envie revienne… C’est désormais chose faite. Je vous parlais il y a quelques temps de mon besoin de vivre ma passion au jour le jour pour le trail. De l’eau a coulé sous les ponts et les choses Continuer la lecture Le déclic
Le printemps est enfin là ! L’hiver a été long et ce foutu covid nous l’a rendu encore plus pénible. Sans parler du terrible drame humain qui a débuté à l’est de l’Europe. Heureusement, le sport et la montagne constituent toujours Continuer la lecture Prendre les choses comme elles viennent