La passion du trail et de la montagne
Lors de la reprise de la course à pied après une blessure, il est fréquent de ressentir la peur de la rechute. Il faut bien sûr reprendre très progressivement en fonction de la durée d’arrêt. Mais une blessure, c’est aussi Continuer la lecture Reprise après une blessure: le plaisir avant tout
La première blessure sérieuse en course à pied est un moment difficile et une nouvelle expérience à gérer. Mais c’est aussi important d’en tirer des enseignements. Je vous fais part ici de ma première confrontation au redoutable syndrôme de l’essuie-glace. Continuer la lecture Première blessure en course à pied
Qui n’a jamais ressenti une forme de lassitude de la course sur route ? Cela peut venir d’un objectif trop focalisé sur la performance, de l’oubli de prendre avant tout du plaisir à courir,… Pour fuir la routine, une bonne Continuer la lecture Découverte de la course nature
Quand on commence à courir, on est motivé et, avec un peu de chance, on trouve des partenaires avec qui progresser. Mais quand on veut franchir un cap et qu’on ne connaît pas suffisamment bien les bases de l’entraînement, on Continuer la lecture S’inscrire dans un club de course à pied
J’ai commencé à pratiquer la course à pied fin 2008. Dans ce premier billet, je vous explique comment m’est venue l’idée de débuter la course à pied en compétition et comment se sont passés mes débuts. La fin du football Continuer la lecture Débuter la course à pied
Je suis Jérôme, pratiquant de ce sport magnifique qu’est le trail. Pour en savoir plus sur moi, je vous invite à consulter la page à propos. A travers mon blog trail running, je souhaite vous communiquer ma passion pour le Continuer la lecture Mon défi: finir un ultra trail avant fin 2016