Vous avez des difficultés à organiser votre entraînement pour atteindre vos objectifs ?
Vous avez besoin d’aide pour rester motivé ?
Je peux vous aider dans votre cheminement !
Je vous propose un coaching trail personnalisé qui s’appuie sur :
– mon expérience du trail et de la montagne depuis plus de 10 ans
– mes différentes qualifications : diplôme d’accompagnateur en moyenne montagne, cursus école de trail (en cours), certification en préparation mentale
Entraînement personnalisé
Père de famille jonglant toujours avec plusieurs projets, je connais bien les contraintes du quotidien. Mes plans d’entrainement en tiennent compte et je serai vigilant sur votre charge globale que je suivrai avec attention.
Vous avez peu de dénivelé à proximité ? Je peux composer avec vos terrains disponibles et vous verrez qu’il y a de quoi faire.
Pour prioriser vos axes d’entrainement, je m’appuie sur un diagnostic de vos forces et faiblesses. Des tests sont programmés pour valider votre progression et gonfler votre motivation.
Écoute et disponibilité
Une communication fluide est pour moi la clé d’une relation gagnante. Je vous aide à entretenir votre motivation grâce à des échanges réguliers et me montre disponible en cas de besoin.
Vous rencontrez un aléa dans votre quotidien (enfant malade, forte charge de travail) ? Le plan s’adapte à vous et non l’inverse !
Conseils sur-mesure
Courir ne suffit pas ! Le trail nécessite de s’intéresser à de nombreux paramètres comme la nutrition, l’équipement, la gestion de l’effort etc. Selon la formule choisie, je vous livre des conseils sur-mesure en fonction de vos objectifs.
Enfin, tout au long du coaching, je vous partage mes connaissances et mon expérience globale de l’entrainement afin de vous rendre autonome.
N’hésitez pas à me contacter à l’adresse jerome@reveurdetrail.fr pour un entretien découverte gratuit et sans engagement.